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危机的资源和警示标志

如果您或您知道有麻烦与压力事件的应对人,圣人 澳门太阳城最新官网心理咨询中心为您提供帮助。在正常工作时间(周一 到星期五,上午8点至下午5点在学年或上午9时至下午4时中 夏休)在314-977-8255(通话与我们电话联系),或在诊所光临惠顾。

在正常工作时间(包括周末和节假日)的学生以外危机 有几种选择:

  • 立即拨打911,如果你正面临着危及生命的紧急情况。
  • 请联系您的顾问居民或居住生活的专业工作人员。
  • 在314-630-9197到随叫随到校园部的工作人员说。
  • 致电公共安全部门在314-977-3000。
  • 与314-977-8255一个随叫随到大学心理咨询中心工作人员咨询 (谈论)。

另外盘后资源

  • 行为健康响应(BHR):314-469-6644或800-811-4760
  • 澳门太阳城最新官网医院:314-577-8000
  • 生活危机服务:314-647-4357
  • 基层自杀热线:1-800-422-0009
  • 国家hopeline热线(英语和西班牙语):1-800-784-2433
  • 第一呼救热线(英语和西班牙语):1-800-492-0618
  • ulifeline国家自杀预防:1-800-273-TALK(8255)

如果你正处于危机之中,您可以:

  • 联系以获得支持的朋友或家庭成员。
  • 避免使用酒精或药物,以应付。
  • 被周围的人。
  • 搞一个平静的活动。
  • 请求帮忙。

如果你知道有困难的学生

如果你居住或在校内工作,你可能会遇到精神卫生需求的学生。 还有你可以采取协助和转介他们到有用的资源的步骤。 

第1步:识别警示标志

确认遇险学生的警示标志不需要特殊训练 或专业知识。确实如此,但是,需要的症状的认识。不是每个人都会 直接指出,什么是错的,但语言和行为经常这样做。看 在以下几个方面的变化:

退出
  • 显示了一个事件或一类,但早期落叶
  • 找借口避免社会的机会
  • 似乎并没有与他人联系
  • 逃课经常
  • 停留在室内或者整天床
  • 避免眼神接触
令人不安的通信
  • 有意伤害自己或别人
  • 表达无望或负面展望
  • 责备自己或他人的情绪/行为
  • 说话混乱或无序的方式
在情绪或行为的重大变化
  • 出现烦躁,郁闷,“签出”紧张或边缘
  • 忽略个人卫生或外观
  • 增加使用酒精或药物
  • 显著的体重增加或减少
  • 提高睡眠或不能天天睡近
  • 减少集中精力的能力
第2步:听

不要害怕问“怎么了?”或“这是怎么回事?”简单地问这个问题 那里没有一个不会产生问题。不要低估的重要性 听着。没有别人做什么,你提供的是可以帮助支持 学生感到听到和理解,也许是第一次。面到面的通信 是最好的,如果可能,但任何(例如电子邮件,文本)通信总比没有好。

  • 留心。
  • 注重口头和非口头语言。
  • 传达一种态度接受(例如尽量不要判断或解雇的人)。
步骤3:进行通信的关注

表达在平静,非评判的方式表示关注。承认你可以看到的斗争 并且它是适合这样的感觉。

  • 不要说这样的话:“我很担心你,好像你还没有自己 最近。”
  • 不要说这样的话:“它看起来像你的生活是一个烂摊子,现在。”
步骤4:使介
请记住,与正常的生活事件挣扎并不总是需要辅导。 但是,如果情况引起严重反应(例如学生似乎 向下螺旋或工作不顺利),或者它已经持续了超过 一两个星期,然后转介辅导可能是合适的。


高校心理咨询中心的工作人员在这里提供帮助,指导和支持。 如果您想提供有关如何处理学生的关注点工作人员咨询, 拨打314-977-8255(通话)。

当我应该是指?
  • 回顾上面的警告标志,以确定是否有任何适用于学生。相信你 自己的直觉,即使没有可识别的标志。
  • 如果您有澳门太阳城学生的安全紧迫问题(你觉得他/她可能会引起 伤害自己或他人),留在学生,并呼吁公众安全部门 在314-977-3000或911。
  • 如果它不是一个危及生命的情况,但你仍然担心,你可以涉及 DPS和/或在定期陪同学生到大学心理咨询中心 营业时间。
后小时选项
  • 联系学生的驻地顾问或居住生活的专业工作人员
  • 在314-630-9197到随叫随到校园部的工作人员讲
  • 致电公共安全部门在314-977-3000
  • 在314-977-8522有一个随叫随到的UCC工作人员协商(对话)
我如何参考?
  • 鼓励如果可能的话,学生直接预约。您可能需要帮助 他们通过拨打号码,等待任命由,甚至与他们走 到了大学心理咨询中心。

如何预约

应用心理健康支持

 应用程序不应该被用来替代精神健康治疗,但连用 与其他校园的资源,这些都是一些提示的电子资源,可以 帮助您开发更好的应对技能,过程紧张的情况下,提高一般 关注和重视。

问 App

为预防自杀的应用
您或危机中的朋友

平静 App平静 正念和冥想
带来清晰,欢乐和
和平
平静的危害 App平静的危害 帮助管理的冲动
自残
的6圆的6圆 预防暴力的应用程序,
允许用户与连接
选择朋友保持安全
通过共享位置,以及如何
他们可以帮助
沉思工作室沉思工作室 制导集合
沉思
我的计划我的计划 帮助你或你
在不安全的关心
亲密关系
识别,导航和获取
资源
乐观 App乐观 专注于自我跟踪作为
工具与应对
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和创伤后应激障碍
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